Vorbeugende Gesundheitskurse:

- Wirbelsäulengymnastik
- Rückenschule
- Allgemeine Gymnastik für den ganzen Körper
- Fußgymnastik

Rückenschule:


In diesem Kurs erhalten Sie leichte anatomische Kenntnisse über Ihren Haltungs- und Bewegungsapparat. In Anlehnung an Feldenkreis erfahren Sie Bewusstheit durch Bewegung. Über die wichtigsten Schlüsselpunkte Becken und Schultergürtel, werden wir gemeinsam ein Gefühl für Aufrichtung, Haltung und Bewegung erarbeiten.

Es geht in diesem Kurs nicht um ein Erlernen eines Übungsprogrammes! Vielmehr geht es um die Fähigkeit Haltung und Bewegung in den Alltag zu integrieren. Dazu ist es wichtig, bestimmte Muskelgruppen zu aktivieren oder zu dehnen, hierzu erhalten Sie eine genaue Anleitung.

Mein Ziel ist es, Ihnen ein Stück Körpergefühl zu vermitteln in die Richtung:
- Wann stehe ich wie?
Was heißt eigentlich " Stehe ich gerade?

- Warum schmerzt mir mein Rücken, meine Schulter?
- Wieso tut mir meine Hüfte weh?

In all den Stunden werden wir unseren Körper genau kennen lernen, d. h. wie er funktioniert.

Ich verfüge über ein anerkanntes Zertifikat, welches mich dazu berechtigt, diesen Kurs durchzuführen.
Ihre Krankenkasse bezuschußt diesen Kurs, daher zwischen 75% - 10% der Kosten. Fragen Sie nach bei Ihrer Kasse!

Alle Termine sind verbindlich, da sie aufeinander aufbauen. Ein Fehltermin beeinflusst nicht die Endsumme. Kurzfristige Teminänderungen können innerhalb der Gruppe geregelt werden.

Kosten für einen Gruppenkurs Rückenschule:
Pro Stunde (60 min) 10,-- € x 10 Stunden:
100,-- € insg. je Teilnehmer

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